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妈妈再也不用---我看电视了！！

市场中的防蓝光眼镜良莠不齐，优劣不等。真正好的防蓝光眼镜通过特殊材料的镜片阻隔、反射高能短波蓝光，阻隔对人体有害的短波蓝光波段的蓝光，同时控制色差，增加透光率，使得无害的蓝光进入。将有害的蓝光全部阻拦在外，让你的视线清晰，不会影响观感。尤其是从事一些需要拥有高颜色认知能力的人，若需要佩戴防蓝光眼镜，一定要选好的防蓝光眼镜噢~！

蓝光睛的伤害有多大？

曾记得，我们的灯泡还是圆圆胖胖的白炽灯，我们的手机还是---耐摔只能接打电话的诺基亚。似乎是---间，日常照明设备都变成了led（发光二极管）灯、节能灯，董官荣眼镜，我们的手机都变成了聊天、照相、上网、看电影、---于一体的智能机。

予人方便、丰富生活的同时，手机、平板、电脑和led灯是否睛有损伤的争议一直不断。争议的焦点在于，它们发出的蓝光睛的伤害有多大。

那led灯等电子设备发出的蓝光是怎么回事？ 为什么蓝光会伤害眼睛？离不开手机、led的我们，应该如何减少伤害?

我们所见的自然日光、白炽灯光，是由多种不同波长光线的混合光，经过棱镜或者雨滴的折射，便能见到彩虹的艳丽。

与自然光、白炽灯光不同的是，led灯的本质是发光二极管，只能发出单色光。要想得到白光，就必须首先让led芯片发出波长为465nm的高能量的蓝光，然后激发荧光粉发出黄光，两种颜色的光再混成白色的光。

如果想让led光更白一些，那就提高蓝光的比例；如果想要光线暖一点，就调高黄光的量。手机和各种屏幕的led光大多是蓝、绿、黄三种光组成。