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如何预防近视？吃这些

是一种非常常见的---，现在有的小学、中学戴眼镜的孩子---的多。但有的家长也是没有---的重视起来。

的分类

1、由于眼球的前后长度（眼轴）加大（长），这样产生的近视称为轴性近视。

2、眼球的调节力增强，调节是指眼球为适应看近和看远的需要，由晶状体随看近看远来增减屈光的能力（其目的相当于照相时转动镜头调节清晰度）医学称这种生理现象为调节，因此由调节力增强产生的近视称为调节性近视。

3、眼球其他屈光组织的屈光力度超出正常，董官荣眼镜店免费，称为屈光性近视，常见是的球面弧度异常，董官荣眼镜店，引起了过多的屈光能力，董官荣免费，由此形成的近视也称性近视。

吃什么好

蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需---酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需---酸。

食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补肝益的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。叶黄素和玉米黄质是黄斑的主要成份。所以必补无疑。